Gravidanza e Post parto
Ipertono del pavimento pelvico e attività fisica: cosa posso fare? 🤔
L’ipertono del pavimento pelvico è una condizione in cui i muscoli restano troppo contratti e faticano a rilassarsi, causando tensione, dolore e difficoltà nello svuotamento. Anche con questa situazione, l’attività fisica non è vietata: è importante scegliere movimenti più fluidi, controllati e di intensità moderata, evitando di aumentare ulteriormente la rigidità. La soluzione reale passa però dalla riabilitazione del pavimento pelvico, che aiuta a riportare la muscolatura a una funzione naturale e rilassata. Con il trattamento adeguato, si può tornare a praticare qualsiasi sport in modo sicuro e senza limitazioni.
