Guide Gratuite
Benessere femminile
Scarica la guida e scopri i principi fondamentali per mantenere in salute il tuo pavimento pelvico
Diastasi dei retti
Una guida a tua disposizione per valutare l’addome e iniziare i primi esercizi specifici in caso di diastasi
Pavimento pelvico
Una guida gratuita per conoscere il nostro perineo e iniziare ad allenarlo
Prepara il perineo al parto
Scopri i benefici dell’auto massaggio e degli esercizi perineali in preparazione al parto
Salute addominale post parto
Una guida per proteggere al meglio il tuo addome post parto
Salute pavimento pelvico post parto
Tutti i consigli per un veloce recupero del perineo nel post parto