Inizia ad utilizzare la ginnastica ipopressiva per riattivare l’addome e rinforzare il pavimento pelvico; riduce la circonferenza dell’addome e...
Come rinforzare l’addome in modo corretto per avere un addome piatto ed evitare dolori lombari e disfunzioni al pavimento...
La diastasi dei retti e le problematiche estetiche e funzionali associate. Cosa è e come si può curare.
La diastasi della sinfisi pubica è collegata alla disfunzione della sinfisi pubica; si crea in gravidanza e causa dolore...
La respirazione, divisa in inspirazione ed espirazione, è una delle funzioni più importanti del nostro corpo. E’ collegata al...
La core stability è un insieme di muscoli che stabilizzano la nostra area lombopelvica. Può essere rinforzata in allenamento...
Lombalgia e pavimento pelvico sono correlati? cosa fare per risolvere una lombalgia con disfunzioni del pavimento pelvico correlate?
Il dolore lombare in gravidanza è una fenomeno piuttosto frequente, che può essere risolto con dei semplici accorgimenti.
Pavimento pelvico, cosa è e che funzioni svolge. cerchiamo di capirlo in modo semplice ed intuitivo per migliorare le...
La sindrome del piriforme è un intrappolamento del nervo sciatico a livello del muscolo piriforme, in zona glutea.