Addome
La verità sul trattenere la pancia
Trattieni la pancia? Un gesto che sembra innocuo, ma crea squilibri profondi…
Lo facciamo per abitudine o insicurezza,
ma il corpo ne risente.
Scopri cosa succede davvero al tuo corpo e da dove ripartire.
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Diastasi
Diastasi addominale: perché si chiude a zone?
“La mia diastasi si sta chiudendo… ma solo in certi punti. È normale?”
Sì, è più comune di quanto pensi. La linea alba non ha la stessa densità in tutta la sua lunghezza, e spesso l’area intorno all’ombelico è la più lenta a recuperare.
In questo articolo ti spiego perché succede, quali sono i diversi tipi di diastasi e quando può essere utile farsi accompagnare con un percorso personalizzato.
Addome
La salute del pavimento pelvico: 5 segnali da non ignorare
Sai quella perdita quando ridi o salti? O la sensazione di pesantezza pelvica? Troppe di noi pensano sia ‘normale’, ma non lo è. In questo articolo ti svelo i 5 segnali che il tuo pavimento pelvico sta chiedendo aiuto e le soluzioni concrete che hanno aiutato centinaia delle mie pazienti. Non accettare limitazioni che possono essere risolte.
Addome
Mantenere i risultati: la vera sfida!
Il nemico silenzioso delle tue conquiste sono quelle micro-abitudini che ti sfuggono ogni giorno. Ti rivelo i 5 semplici pilastri che hanno aiutato centinaia di donne a mantenere ciò che hanno conquistato con tanto sudore. Pronta a non ricominciare da capo?
Addome
Riattiva il tuo intestino in 2 minuti: prova il massaggio colico
Soffri di gonfiore, stitichezza o tensione addominale? Ti svelo una tecnica semplice e naturale che stimola immediatamente la peristalsi intestinale, riduce il gonfiore addominale e allevia il dolore in pochissimo tempo.
Diastasi
Diastasi addominale: falsi miti e verità da conoscere
Si sente dire di tutto sulla diastasi addominale, ma non sempre le informazioni sono corrette. Questo può portare a preoccupazioni inutili o, al contrario, a sottovalutare un problema che merita attenzione.
Facciamo chiarezza su alcuni concetti chiave!
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