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Pavimento Pelvico

Cosa sono gli esercizi di Kegel e perché è fondamentale conoscerli se sei in gravidanza o se soffri di incontinenza urinaria.

Diastasi

Gli addominali sono un gruppo di quattro muscoli molto importanti per la salute della nostra schiena e del nostro addome.

Pavimento Pelvico

Un bellissimo articolo per sfatare alcuni miti e luoghi comuni sull’incontinenza e per aiutarvi a capire come risolvere questa disfunzione.

Postura

Vi svelo alcuni dei falsi miti sul mal di schiena e insieme vi spiego alcuni buoni comportamenti scientificamente testati per migliorarlo.

Pavimento Pelvico

Respiro e perineo sono strettamente legati tra loro, ed una loro corretta funzionalità mantiene uno stato di salute e previene diverse disfunzioni.

Postura

Mal di schiena, cosa significa? Capiamo insieme quale parte della schiena fa male, da cosa può dipendere e come risolvere il problema.

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